Nutricionista clínica y coach de estilo de vida saludable. Especialista en integrar la dieta mediterránea y la actividad física en la vida social urbana.
Vivir en Sevilla no tiene por qué ser sinónimo de sedentarismo y excesos culinarios. Ayudo a profesionales y residentes a mantener el equilibrio físico y mental en una ciudad diseñada para el ocio. Mis consejos abarcan desde cómo elegir las opciones saludables en una carta de tapas hasta dónde entrenar al aire libre junto al Guadalquivir. Abordo temas de bienestar integral: gestión del sueño con calor, hidratación, "detox" digital y la importancia de las relaciones sociales para la salud mental. Promuevo un estilo de vida activo y consciente que aprovecha lo mejor de la cultura local sin sacrificar la salud.